Lo stress è un classico esempio di qualcosa che può assumere valenze positive o negative a seconda della quantità.

Il nostro organismo , anche in noi evoluti uomini del XXI secolo, si ricorda quando vivevamo in un ambiente ostile, facile preda di animali (tipo TRex) ben più attrezzati di noi nello scalare i vertici della catena alimentare.

Il cortisolo e le ghiandole surrenali sono alla base del meccanismo conosciuto come Fight or Flight. Della serie.. davanti ad un pericolo imminente….. o scappi o combatti. La fuga e l’attacco/difesa richiedono che il nostro corpo si prepari. Quindi apparato cardiocircolatorio sollecitato, muscoli meglio nutriti per lo scatto e per farci sembrare più grandi , pupille dilatate, sensi acuiti al massimo. FIGHT OR FLIGHT – lo stress della vita moderna

Meccanismo essenziale per la sopravvivenza. In reali situazioni di pericolo fisico imminente.
Il problema sorge perché, il nostro corpo fisico e le nostre sensazioni/emozioni, sono due facce della medesima medaglia. E se noi rimaniamo imbottigliati spesso nel traffico, lavoriamo in un ambiente ostile, abbiamo dissapori in famiglia, preoccupazioni economiche e altre svariate forme di timore .. ecco che sperimentiamo sensazioni di tensione ,che se reiterate, vengono decodificate come forme di aggressione, stimolando la produzione di cortisolo.
Con i disturbi ben spiegati nell’articolo di Ambiente Bio (http://ambientebio.it/10-segni-che-indicano-un-eccesso-di-cortisolo-nellorganismo/ ) ..

Ergo? Dobbiamo imparare a disinnescare questo meccanismo. Sanando ove possibile i conflitti, allontanandosi responsabilmente da situazioni logoranti non recuperabili, concedendosi riposi e pause.

Coccoliamoci, ascoltiamo il nostro bambino interiore, chiediamogli perché è spaventato e di cosa ha bisogno per stare meglio. Una passeggiata nel verde, un massaggio, un buon pasto preparato con amore, una pausa di silenzio e via discorrendo . FIGHT OR FLIGHT – lo stress della vita moderna

In chiave olistica sicuramente nell’immediato giova il REI KI. Già dopo un primo trattamento possiamo sperimentare, durante e dopo, un profondo stato di rilassatezza e benessere: Un ciclo di trattamenti ci dona uno stato duraturo di relax , e a mente serena sarà anche più semplice intervenire sulla fonte del nostro stress.

Anche i Fiori di Bach sono un rimedio semplice e veloce per recuperare nell’immediato serenità. E ancora una volta , nel momento in cui abbiamo tregua e respiro, possiamo focalizzare la nostra attenzione su cause, trovando quindi più rapidamente una soluzione.

07/03/2016